खेलकूद व्यायाम निभाते है जीवन मे अहम भूमिका – सोनिया

खेलकूद व्यायाम निभाते है जीवन मे अहम भूमिका = सोनिया

के के मिश्रा
सन्त कबीर नगर =
राजकीय बालिका इंटर कॉलेज खलीलाबाद की व्यायाम महिला शिक्षिका सोनिया ने कहा कि कोरोना कोविड – 19 मै खेलकूद एवं योग हमारे जीवन मे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है खेलकूद एवं योग से हमारी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है हमको घर मे ही रह कर खेलकूद एवं व्यायाम पर विशेष ध्यान देना चाहिए खेलकूद हमारे जीवन मे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कोरोना वायरस को लेकर कहा जाता है कि इम्यूनिटी अच्छी है तो फिर इसका असर शरीर पर कम होता है यहां पर किसी भी रोग से लड़ने की हमारी क्षमता को मजबूत बुनियाद हमारे अपने शरीर की विषाणु से संघर्ष करने की शक्ति ही तय करती है उपचार से कही अधिक अहमियत बचाव की है और इस सिलसिले मे हमे अपने पारंपरिक मसाले मददगार नजर आने लगे है हल्दी अदरक काली मिर्च दालचीनी पुदीना और लहसुन आदि का इस संक्रमण से हमारी रक्षा करने मे सक्षम माने गए हैं यह संक्रमण महामारी स्वास्थ्य प्रणाली को प्रभावित करती है ज्ञात हो कि खेलकूद योग के साथ – साथ हमारे जीवन मे आयुर्वेदिक नुक्सा हमारे जीवन मे आयुर्वेदिक नुक्सा का विशेष महत्व है ।